Žgaravica – jedna od čestih tegoba želuca

Kako i zbog čega nastaje žgaravica?

Kako na prirodan način se riješiti žgaravice ?

Žgaravica izaziva osjećaj pečenja, žarenja koji počinje visoko u epigastriju  ili u donjem dijelu prsa i širi se iza prsne kosti, sve do ždrijela.

U današnje vrijeme ne postoji bolest ili stanje koje na neki način nije povezano ili uzrokovano stresom, a sve više ljudi na stresne situacije reagira prejedanjem. 

Mnogim je ljudima hrana utjeha , barem kratkoročno, tako  posežu za hranom kad imaju emocionalni problem, ponekad svjesno, ali ponekad i podsvjesno.

Pod stresnim okolnostima u organizmu je pojačana stanična aktivnost, a samim time i potreba za hranjivim tvarima.

Žgaravica- je jedna od najčešćih tegoba posebno u zapadnoj populaciji. Javlja se u 20-40 % ljudi, više pate muškarci nego žene, češće pušači, više pretili, i osobe starije od 40 godina.

Žgaravica  se obično javlja unutar sat vremena od obroka (najčešće  obilnijeg).

Žgaravicu izaziva  emocionalni stres, pušenje, alkoholna i gazirana pića, povišen tlak u trbušnoj šupljini kao posljedica nošenja uske odjeće, debljine ili trudnoće.

Također ju potiče i masna i pržena hrana,  šećer, čokolada, luk, jaki začini, voće posebno citrusi i jaki čajevi, a tome dodatno opterećuju i preobilni obroci, slabo žvakanje i brzo gutanje hrane.

Žgaravicu može izazvati i fizički napor (dizanje  teških tereta, trčanje i sl.), pogotovo odmah po obroku, kao i ležanje nakon jela, osobito na  desnom boku.

Nastanku  žgaravice pridonose lijekovi kao što su  antireumatici (većina lijekova  protiv bolova), neki antidepresivi,  lijekovi za kronični bronhitis ili astmu   i osteoporozu .

Uz osjećaj žgaravice  često se javlja i povrat gorke, kisele ili slane, rjeđe žuke  tekućine  u usta, a  ponekad i hrane.

Nekoliko savjeta kako izbjeći ili ublažiti žgaravicu

1. Ako je žgaravica uzrokovana prekomjernom tjelesnom težinom, potrebno je provoditi redovitu fizičku aktivnost sa ciljem gubitka na tjelesnoj težini
2. Savjetuje se konzumacija manjih obroka, češće, svaka 2-3 sata
3. Pojesti obrok “u miru” – jer stres povećava lučenje želučane kiseline
4. Izbjegavajte nošenje uske odjeće koja pritiska trbuh
5. Jedite polako i pažljivo žvačite hranu
6. Izbjegavati jesti dva ili tri sata prije spavanja
7. Izbjegavati ležanje nakon jela, osobito na desnom boku
8. Izbjegavati teže fizičke aktivnosti nakon obroka (dizanje tereta, trčanje, vježbanje…)
9. Ako vas žgaravica muči noću – podignite uzglavlje kreveta 15-20 cm, što je puno korisnije nego spavati na 3-4 jastuka
10. Izbaciti iz jelovnika hranu koja stvara probleme –  ljuti i jaki začini (luk), umaci od rajčica te masnu i prženu hranu…
11. Izbaciti alkohol (vino i pivo) i gazirana pića
12. Smanjite konzumaciju kave i razmislite o prestanku pušenja

Kako riješiti problem žgaravice?

Najbolji način borbe protiv žgaravice je pokušati promijeniti prehrambene navike i općenito stil života.

Najefikasnije rješenje dolazi  iz prirode: Aloe Vera gel ! ! !

Homeopatski su dodaci sigurni i nema nuspojava i komplikacija.

 Za više informacija o Aloa Vera Gelu kliknite ovdje…

Kako Aloe Vera djeluje na želudac i žgaravicu?

Nedavna istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija soka od Aloe Vere poboljšava zdravlje cjelokupnog organizma pomaže i protiv žgaravice. 

Zahvaljujući ljekovitim svojstvima, sok od ove biljke značajno pomaže u kontroli šećera u krvi. Uz to, doprinosi jačanju otpornosti i imuniteta organizma, a djeluje i kao prirodno sredstvo za njegu kože i sluznice.

Aloe Vera sok sadrži preko 200 hranjivih sastojaka i bogat je vitaminima i mineralima:

• kalcijem, bakrom i natrijem,
• magnezijem, kalijem i cinkom,
• vitaminima C, B i E te folnom kiselinom.

Sok od Aloe Vere je posebno bogat vitaminom C. Oko 220 mililitara soka od aloe vere sadrži 9 grama vitamina C. On je veoma bitan za opće zdravlje organizma, zdravu funkciju imuniteta te sintezu kolagena.

Stručnjaci s medicinskog portala Medical News Today navode da sok od Aloe Vere:

• rješava probavne probleme poput žgaravice i konstipacije,
• održava organizam hidratiziranim,
• regulira koncentraciju šećera u krvi,
• djeluje protuupalno, posebno na usnu šupljinu,
• djeluje povoljno na zdravlje kože,
• podupire imunitet.

Aloe vera sok – kako se pije?

Obično se može naći u obliku soka, međutim treba obratiti pažnju, od velike je važnosti čistoća samog gela -unutarnjeg dijela lista, a ne i cjelokupnog lista u kojem se nalaze i toksini. Sok možete piti sam, i preporučam ujutro jutarnjim satima ili 2 – 3 sata prije odlaska na spavanje.

Sok od Aloe Vere također možete piti 20 – 30 minuta prije jela kako bi organizam mogao iskoristiti sve vitamine i minerale prije konzumiranja hrane. Sok se može uvrstiti kao dodatak prehrani, a uz to na prirodan način pomaže u borbi protiv infekcija i bolesti.

Homeopatski su dodaci sigurni i nema nuspojava i komplikacija.

Treba obratiti pozornost na to da se kod prvog uzimanja simptomi mogu pogoršati – to je dobar znak jer pokazuje da pripravak djeluje.

Homeopatski pripravci mogu se uzimati s drugim lijekovima.

Važno je napomenuti da Aloe Vera Gel ne sadrži gluten (popis Forever proizvoda koji ne sadrže gluten)

 Za više informacija o Aloa Vera Gelu kliknite ovdje…

—————————————————————————————————————————-

Pojedinačno naručivanje Forever proizvoda u Hrvatskoj!

Minimalna narudžba putem službenog Forever Living Products Web Shopa iznosi 630,00 kn.

Proizvode možete naručiti na službenim stranicama kompanije Forever Living, klikom ovdje!

Ako želite naručiti pojedinačan proizvod (bez minimalne narudžbe), molimo vas da nas kontaktirate ovdje, kako dogovorili isporuku pojedinačnih proizvoda.

—————————————————————————————————————————-